ปัญหาผิวที่เกิดจากครีมกันแดด ใช้อย่างไรให้หน้าปัง
สกัดพฤติกรรมเสี่ยงก่อนเกิดกระ ฝ้า และจุดด่างดำ
1 กันยายน 2562
5 ขั้นตอนล้างหน้าให้ผิวสะอาด ขจัดปัญหารูขุมขนอุดตัน
1 กันยายน 2562
แสงแดดเป็นอันตรายต่อผิวหน้า มีรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นสาเหตุของผิวหมองคล้ำ แห้งกร้าน เกิดริ้วรอยก่อนวัย มีกระ ฝ้า และจุดด่างดำ ก่อนออกจากบ้านโดยเฉพาะช่วงเวลากลางวันควรสวมเสื้อแขนยาว สวมหมวกบังแสงแดดและทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน สิ่งสำคัญคือเลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิว ป้องกันผิวอย่างมีประสิทธิภาพ และใช้อย่างถูกวิธีด้วยเพื่อไม่เสี่ยงก่อปัญหาผิวตามมาภายหลัง เราทราบประโยชน์ที่ได้จากการใช้ครีมกันแดดแล้ว มาดูถึงความเสี่ยงว่าเป็นสาเหตุของปัญหาผิวพรรณและควรแก้ไขอย่างไร
1.เลือกครีมกันแดดไม่เหมาะสม
การใช้ครีมกันแดดควรเริ่มตั้งแต่อายุน้อยเพื่อป้องกันปัญหาผิวหมองคล้ำและแก่ก่อนวัยแต่เนิ่น ๆ หลายคนเริ่มใช้หลังจากอายุ 30 ปีซึ่งบางกรณีมีผิวบอบบาง ถูกแสงแดดทำลายผิวเกิดรอยจุดด่างดำบนใบหน้าไปเสียแล้ว สาเหตุของปัญหาผิวหมองคล้ำและแสบร้อนอาจเกิดจากขาดความเข้าใจเรื่องการเลือกครีมกันแดด เช่น เลือกผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่มีค่า SPF น้อยเกินไปทำให้ทาครีมกันแดดแล้วผิวยังคล้ำเสีย แนะนำให้เลือกชนิดที่มีคุณสมบัติป้องกันทั้ง UVA และ UVB เพื่อให้การปกป้องที่ดีที่สุด สำหรับคนที่คิดว่าอายุยังน้อยไม่จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดอย่างจริงจัง ควรเปลี่ยนความคิดและเริ่มดูแลผิวหนังตั้งแต่วันนี้ เพราะเม็ดสีผิวหรือเมลานินที่ก่อตัวมานานและสะสมทำให้ผิวเกิดริ้วรอย แห้งกร้าน มีกระ ฝ้า ตั้งแต่อายุน้อย ผิวอ่อนแอลงและเกิดมีจุดด่างดำเห็นได้ชัดและกระจายเป็นวงกว้างเมื่ออายุมากขึ้น ไม่เฉพาะเรื่องผิวคล้ำและแห้งกร้านเท่านั้น รังสี UV มีอันตรายมากและยังมีความเสี่ยงด้านโรงมะเร็งผิวหนังที่เกิดได้กับทุกเพศทุกวัยอีกด้วย
2.ล้างหน้าไม่สะอาดหมดเกลี้ยง
การทาครีมกันแดดที่มีเนื้อครีมกันแดดเหนียวเหนอะหนะทำให้ล้างออกยาก เมื่อล้างไม่สะอาดเกิดปัญหารูขุมขนอุดตัน อาจก่อปัญหามากสำหรับผิวที่เป็นสิวง่ายอยู่แล้ว การล้างหน้าจะต้องพิถีพิถันมากขึ้น โดยใช้สำลีชุบคลีนเซอร์เช็ดให้สะอาดเกลี้ยงเกลาก่อนล้างหน้า จะเป็นผลทันทีว่าผิวระคายเคืองน้อยลงเพราะไม่ต้องขัดถูหน้าแรง การล้างน้ำสะอาดและโฟมล้างหน้าให้เวลาน้อยลง ทำให้สิวลงอุดตันน้อยลง คนหน้ามัน สิวง่าย แพ้ง่าย ควรเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนไม่ก่ออาการแพ้มากขึ้น ทุกวันนี้มีครีมกันแดดหลายชนิดที่มีเนื้อบางเบา ดูดซึมเร็ว แต่มีค่า SPF สูงเพียงพอกับกิจกรรมกลางแจ้ง เนื้อครีมที่ไม่เหนอะหนะจะช่วยให้ล้างออกง่ายและไม่ก่อปัญหาผิวเพิ่มอีก
3.ใช้ครีมกันแดดไม่ถูกต้อง
โดยปกติการทาครีมกันแดดเป็นประจำช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดี ควรทาให้ทั่วใบหน้า ลำคอ แขน ขา มือ หรือบริเวณผิวหนังที่ไม่มีเสื้อผ้าปกคลุม แต่กรณีที่ใช้ครีมกันแดดไม่ถูกต้องอาจทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว เช่น ทาครีมกันแดดแล้วออกไปกลางแจ้งในทันที ความจริงควรทาครีมกันแดดก่อนออกไปโดนแสงแดดอย่างน้อย 30 นาที หากอยู่กลางแจ้งตลอดทั้งวันควรทาซ้ำทุก 3-4 ชั่วโมง ช่วยให้ครีมกันแดดช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ หากคุณต้องแข่งกับเวลาและชั่วโมงเร่งด่วนตอนเช้า อาจเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีส่วนผสมของสารซิงก์ออกไซด์หรือไททาเนียมไดออกไซด์ซึ่งป้องกันได้ทั้งรังสี UVB และ UVA เมื่อโดนแสงแดดจะสะท้อนรังสี UV ออกจากผิวหนังทันที หลังทาครีมกันแดดแล้วออกนอกบ้านได้เลยโดยไม่ต้องรอให้ซึมเข้าผิวก่อน
ในกรณีไปเล่นน้ำ ว่ายน้ำ ควรทาครีมกันแดดก่อนลงสระว่ายน้ำ ทาครีมกันแดดซ้ำทุกชั่วโมง หรือทาทุกครั้งหลังจากขึ้นจากน้ำแล้ว หลังจากเล่นน้ำแล้ว ควรรีบอาบน้ำและทาครีมบำรุงผิวตามทันที ครีมกันแดดทำให้ผิวไม่รู้สึกแสบร้อน ไม่ดำคล้ำ หรือเกิดกระ ฝ้าและจุดด่างดำ ป้องกันปัญหาผิวพรรณต่าง ๆ ส่วนครีมบำรุงช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นผิวไม่แห้งลอกเป็นขุย นำไปสู่ปัญหาผิวอักเสบ เป็นแผล เกิดความหมองคล้ำและด่างดำขึ้นเรื่อย ๆ เพียงทาครีมกันแดดจบปัญหาผิวถูกทำลายที่เป็นสาเหตุของริ้วรอยต่าง ๆ
4.ทาแล้วหน้าลอย หน้ามัน เป็นสิว
เหตุผลที่หลายคนไม่ชอบทาครีมกันแดด เพราะเลือกผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสมทำให้หน้าขาววอก หน้าลอย เกิดจากเลือกครีมผิดเบอร์ไม่เหมาะกับสีผิว ทุกวันนี้ครีมกันแดดมีเนื้อบางเบาขึ้น ทาแล้วแต่งหน้าได้เรียบเนียน ควบคุมความมันได้ โดยปกติครีมกันแดดที่มีสาร Titanium Dioxide เกาะผิวได้ดี เคลือบผิวให้นุ่มลื่น เหมาะสำหรับให้ความขาวเคลือบบนผิว ทาแล้วใบหน้ากระจ่างใสสำหรับผิวขาว แต่ถ้าผิวคล้ำหรือผิวสองสีจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงส่วนผสมตัวนี้ถ้าไม่อยากให้หน้าขาวลอยมาแต่ไกล หรือหน้าเป็นสีเทาดูหม่นหมอง
สำหรับผิวมันและผิวผสม การทาครีมกันแดดเป็นปัญหาหนักใจเสมอ แนะนำว่าควรทาครีมกันแดดสูตรควบคุมความมันโดยเฉพาะจะตอบโจทย์ผิวมันและเป็นสิวได้ดีกว่าผลิตภัณฑ์กันแดดในท้องตลาดที่ใช้กับผิวทั่วไป สังเกตได้ว่าเนื้อครีมจะแตกตัวเป็นน้ำ บางเบา เกลี่ยง่าย ทาแล้วไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่อุดตันหรือเกิดสิว บางชนิดอาจมีความมันเล็กน้อยระหว่างวันเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว หากไม่อยู่ในห้องแอร์ไม่แนะนำให้ใช้ แต่ให้เลือกใช้ชนิดที่ไม่ทิ้งคราบความมันไว้บนใบหน้าเลยดีที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมอ่อนโยนต่อผิว ปราศจากแอลกอฮอล์ น้ำหอมและสารก่อความระคายเคือง จะไม่มีปัญหาสิวกวนใจ พร้อมทั้งป้องกันฝ้า กระ และจุดด่างดำอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ต้องเพลียกับแสงแดดอีกเลย
