คุณกำลังสงสัยอยู่หรือเปล่าว่าตัวเองเป็นคนที่ผิวบอบบางแพ้ง่ายหรือไม่? และถ้าผิวของคุณแพ้ง่าย จะต้องดูแลผิวยังไงให้มีผิวสวยสุขภาพดี วันนี้เรามีคำตอบมาให้คุณแล้ว มาดูกันเลยดีกว่าว่าผิวบอบบางแพ้ง่ายนั้นควรจะได้รับการดูแลอย่างไรบ้าง

ใครเป็นคนที่เรียกได้ว่าผิวบอบบาง แพ้ง่าย?

สำหรับคนที่ยังไม่แน่ใจว่าตัวเองมีผิวที่บอบบางและแพ้ง่ายหรือเปล่านั้น ให้ลองสังเกตตัวเองดูว่า เมื่อไหร่ก็ตามที่ผิวได้รับการสัมผัสกับผลิตภัณฑ์หรือสารเคมีต่าง ๆ แล้ว จะรู้สึกแสบ คัน หรืออาจจะมีผื่นขึ้น ซึ่งโดยปกติแล้วคนที่มีผิวแพ้ง่ายนั้นจะมีอาการผิวแห้งตลอดเวลา เพราะสภาพผิวที่แพ้ง่ายนั้นจะมีการขาดน้ำง่ายกว่าผิวปกติ จึงทำให้ผิวเสียความสมดุล  ทำให้เกราะป้องกันผิวไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่  ส่งผลให้มีอาการผิวแห้งกร้าน ขาดน้ำ ต้องทาครีมหรือโลชั่นที่คอยให้ความชุ่มชื้นอยู่บ่อย ๆ ซึ่งบริเวณผิวที่แพ้ง่ายนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ทุกบริเวณของร่างกาย

สิ่งที่คนมีผิวแพ้ง่ายต้องรู้

        • คนที่มีผิวแพ้ง่าย ส่วนมากมักมีผิวที่แห้งกว่าคนปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไหร่ก็ตามที่ผิวได้รับการสัมผัสกับสารเคมีที่ระคายเคืองต่อผิว หรือแม้กระทั่งล้างหน้าด้วยสบู่ทั่วไปก็ตาม ผิวของคนที่แพ้ง่ายจะแห้งกร้าน หรืออาจจะมีอาการลอกเป็นขุยเลยก็ได้ ซึ่งนี่เป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนว่าคุณมีผิวที่แพ้ง่าย

        • เมื่อไหร่ที่โดนความร้อน ผิวจะแดงง่าย นั่นเป็นเพราะว่าผิวแพ้ง่ายนั้นจะเป็นผิวที่บอบบางมากเป็นพิเศษ จึงไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่ผิวได้รับความร้อนเมื่อไหร่นั้นก็จะทำให้เปลี่ยนสีเป็นสีแดง เช่นคนที่มีผิวแพ้ง่ายนั้นใบหน้าจะแดง หรือบางคนที่โดนแดดตรง ๆ นั้นจะมีอาการแสบหรือคันตามมาด้วย

ดูแลผิวบอบบาง แพ้ง่ายให้สุขภาพดีได้อย่างไร?

          1. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวแพ้ง่าย การที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายนั้นควรได้รับการใส่ใจในการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเป็นพิเศษมากกว่าคนอื่น ๆ เพราะผิวที่แพ้ง่ายนั้นเป็นผิวที่ต้องการความชุ่มชื่นมากกว่า  นอกจากนี้ยังเป็นผิวที่ไม่เหมาะกับส่วนประกอบที่ใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิดอีกด้วย เช่น แอลกอฮอลล์ , น้ำหอม , พาราเบน โดยสารเหล่านี้เป็นสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ง่ายมาก ฉะนั้นคนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของสารเหล่านี้และควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการยืนยันว่าเป็นผลิตภัณฑ์ประเภทที่ผ่านการทดสอบทางผิวหนังมาแล้ว และ Hypoallergenic หรือทำให้เกิดอาการระคายเคืองน้อยนั่นเอง

          2. บำรุงผิวให้ชุ่มชื่นอยู่เสมอ คนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายนั้นจะมีผิวที่แห้งกร้านอยู่แล้ว ฉะนั้นคนที่รู้ตัวว่าผิวของตัวเองแพ้ง่าย ไม่ควรปล่อยให้ผิวตัวเองต้องอยู่กับความแห้งกร้านนั้น  สิ่งที่ควรทำก็คือการเติมความชุ่มชื่นให้กับผิวอยู่เสมอ ซึ่งคุณสามารถเลือกใช้โลชั่น ครีม หรือเซรั่มบำรุงผิวที่เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวได้ โดยให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า Moisturizer ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มอบความชุ่มชื่นให้กับผิวโดยตรง อีกทั้งส่วนประกอบที่ควรมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื่นนั้นควรจะมีวิตามิน E วิตามิน B เพราะวิตามินทั้ง 2 ชนิดนี้เป็นวิตามินที่ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นได้เป็นอย่างดี

          3. ดื่มน้ำให้เยอะกว่าคนอื่น อย่างที่เรารู้กันเป็นอย่างดีว่าร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำมากถึง 70% ซึ่งผิวของเรานั้นก็มีส่วนประกอบเป็นน้ำ และมีน้ำเป็นสิ่งหล่อเลี้ยงให้ผิวเกิดความชุ่มชื่น นั่นแสดงว่าน้ำเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย แล้วยังเป็นองค์ประกอบที่สำคัญต่อผิวของเราอีกด้วย ซึ่งสำหรับคนที่ผิวบอบบางแพ้ง่ายนั้นจะสูญเสียน้ำในผิวง่ายกว่าคนที่มีสภาพผิวปกติ ฉะนั้นการดื่มน้ำให้เยอะ ๆ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยเติมน้ำให้กับผิวได้มีสภาพที่ไม่แห้งกร้านและช่วยให้ผิวไม่เสื่อมสภาพเร็ว

          4. เลือกใช้กันแดดทีมีค่า SPF สูงให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง สิ่งที่คนมีผิวบอบบางแพ้ง่ายจะขาดไม่ได้ นั่นก็คือการเสริมเกราะป้องกันผิวโดยการใช้กันแดดที่มี SPF ที่สูงพอ ซึ่ง SPF 50 ขึ้นไปนั้นถือเป็นค่าป้องกันที่สามารถช่วยป้องกันรังสี UVB ให้กับคนที่มีผิวแพ้ง่ายได้ดีกว่ากันแดดที่มีค่า SPF ต่ำกว่านี้ และควรมี PA+++ เพื่อใช้ในการช่วยป้องกันรังสี UVA ให้กับผิวด้วย

5. พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดที่รุนแรงและความร้อนจัด เราสามารถบอกได้เลยว่าแสงแดดและความร้อนนั้นเป็นอันตรายของคนที่มีผิวบอบบางและแพ้ง่ายเป็นอย่างมาก เพราะ 2 สิ่งนี้เป็นตัวอันตรายที่ทำให้ผิวแพ้ง่ายนั้นสูญเสียความชุ่มชื่นได้ง่ายและทำให้ผิวแห้งได้มากเลยทีเดียว ฉะนั้นนอกจากการเลือกใช้กันแดดที่มี SPF สูงพอแล้ว ก็ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดและความร้อนที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวแพ้ง่ายของคุณด้วยเช่นกัน

ถ้าคุณเป็นคนที่มีผิวแพ้ง่ายและอยากมีผิวสวยสุขภาพดี เพียงแค่อย่าลืมเลือกวิธีการดูแลผิวให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง เท่านี้คุณก็จะได้สภาพผิวสวยในฉบับที่ต้องการได้ไม่ยากเลย

• Facebook
• Twitter
• Line