วิธีฟื้นบำรุงผิว หลังแสงแดดทำร้ายจนหมองคล้ำ

ผิวผสม เดี๋ยวมันเดี๋ยวแห้ง แต่งหน้าอย่างไรให้รอด
1 กันยายน 2562
เคล็ดลับบำรุงผิวให้เนียนกระจ่างใส ดูมีออร่า
1 กันยายน 2562

วิธีฟื้นบำรุงผิว หลังแสงแดดทำร้ายจนหมองคล้ำ

สาว ๆ มักจะทาครีมกันแดดกันเป็นประจำอยู่แล้ว เพื่อป้องกันอันตรายหลายอย่างที่เกิดจากแสงแดดและรังสียูวี แต่ในกรณีที่พลาด ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุอะไรก็ตาม ผลที่เกิดขึ้นคือ ผิวหมองคล้ำเสีย แบบนี้แล้วสาว ๆ ก็คงต้องรีบจัดการ ก่อนที่จะเกิดผลร้ายมากกว่านี้

วันนี้เราจึงขอแนะนำหลาย ๆ วิธี ที่จะช่วยฟื้นฟูให้ผิวหมองคล้ำจากแสงแดดของสาว ๆ ให้กลับมามีสุขภาพแข็งแรง นุ่มชุ่มชื่นและกระจ่างใสดังเดิม ยิ่งใช้หลายวิธีร่วมกัน ก็ยิ่งฟื้นฟูผิวได้ไว ตามไปดูพร้อมกันได้เลย

หยุดซ้ำเติมผิว

เมื่อสาว ๆ รู้แล้วว่าผิวหมองคล้ำจากแดด ก็ควรเลี่ยงแสงแดดแรง ๆ ในช่วงกลางวันก่อนเลยเป็นอันดับแรก โดยเฉพาะแสดงแดในช่วง 10.00 – 17.00 น. ซึ่งสามารถทำอันตรายต่อผิวของคนเราได้มากที่สุด หากมีความจำเป็นต้องออกไปกลางแจ้งก็ควรใส่เสื้อผ้าที่มิดชิด สามารถปกปิดผิวของเราให้อยู่ภายใต้การปกป้องของเนื้อผ้า กางร่มหรือใส่หมวกเพื่อป้องกันไว้อีกชั้น พร้อมทั้งทากันแดดที่ใบหน้าและร่างกาย เพื่อป้องกันการทำลายที่มากขึ้นอีก แม้ว่าจะไม่ต้องออกกลางแจ้งก็ควรทากันแดดเป็นประจำ เพราะแสงแดดและมลพิษในแต่ละวันที่ต้องเจอ สามารถทำร้ายผิวได้ทั้งสิ้น

ดื่มน้ำบ่อยขึ้น ว่ากันว่าร่างกายของคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบมากกว่า 75% เมื่อต้องเจอความร้อนและแสงแดด จะเกิดภาวะสูญเสียน้ำได้ง่าย ดังนั้นหากต้องออกกลางแจ้งหรือเจอปัญหาผิวหมองคล้ำแห้งเสียจากแสงแดด ก็ควรจะดื่มน้ำให้บ่อยขึ้นกว่าเดิม เพื่อทดแทนและเพิ่มเติมน้ำในร่างกายที่สูญเสียไป และการเพิ่มน้ำให้ร่างกาย ยังจะช่วยให้ร่างกายสามารถเพิ่มการไหลเวียนเลือดได้ดีขึ้น เมื่อเลือดไปเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายได้มากขึ้น การซ่อมแซมของร่างกายก็สามารถทำงานได้ดี ผิวที่แห้งเสียหมองคล้ำก็จะกลับมาแข็งแรงและสดใสได้เร็วขึ้น

วิตามินซี ตัวช่วยฟื้นฟูผิว

เนื่องจากในวิตามินซีอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เมื่อสาว ๆ รับประทานผลไม้ที่มีวิตามินซีเข้าไป ร่างกายจึงสามารถฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเองได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ไม่เพียงแต่การได้รับวิตามินซีจากผลไม้เท่านั้น การทานวิตามินซีแบบเม็ดที่ขายกันอยู่ตามท้องตลาดก็ช่วยได้เช่นกัน มีผลช่วยให้ผิวของสาว ๆ สดชื่นกระจ่างใส และช่วยลดโอกาสการเป็นหวัดได้ แต่ทางที่ดี สาว ๆ ไม่ควรรับประทานวิตามินซีเกิน 1000 มิลลิกรัมต่อวัน ไม่เช่นนั้นจะถือว่ามากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการได้รับ และยังไม่ดีกับกระเพาะอาหารของสาว ๆ อีกด้วย

ว่านหางจระเข้ ความเย็นช่วยบรรเทา

ปัจจุบันการใช้ว่านหางจระเข้ง่ายขึ้นกว่าแต่ก่อนมาก ไม่ต้องไปตัดแล้วฝานเพื่อมาทาผิว แต่สามารถควักจากกระปุกเจลว่านหางจระเข้หรือบีบเจลออกมาจากหลอดก็ทาได้เลย ใช้ง่าย ทาสะดวก และได้ผลดี โดยเฉพาะเจลว่านหางจระเข้ที่แช่เย็นไว้ ไม่ว่าจะเป็นผิวหมองคล้ำเสียจากแสงแดด ผิวมีรอยแดงอักเสบจากแสงแดดหรือแผลโดนความร้อน ก็สามารถใช้เจลว่านหางจระเข้แช่เย็นมาทาได้ทั้งนั้น นอกจากความเย็นที่จะช่วยดับความร้อนได้ดีแล้ว ว่านหางจระเข้ยังช่วยให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอย่างเต็มที่ สามารถฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาแข็งแรงและสดใสได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญเจลว่านหางจระเข้จะใช้บ่อยแค่ไหนก็ได้ ทาได้เรื่อย ๆ ทาได้บ่อย ไม่ต้องรอทาหลังอาบน้ำ

นมสด และโยเกิร์ต ทางลัดสู่ผิวสวย

ผิวหมองคล้ำที่เกิดจากแสงแดด หากได้รับโปรตีนจากแหล่งโปรตีนชั้นดีอย่างนมสด และโยเกิร์ต ก็จะยิ่งฟื้นฟูสภาพได้เร็วขึ้น สำหรับการใช้โยเกิร์ตนั้นง่ายมาก เพียงนำโยเกิร์ตที่แช่เย็นไว้ออกมาทาผิวบริเวณที่หมองคล้ำเพราะแสงแดด ไม่ว่าจะเป็นใบหน้า คอ หัวไหล่ แขน หรือขา ส่วนไหน ๆ ก็ทาได้ทั้งหมด เพราะโยเกิร์ตนั้นนอกจากจะช่วยให้ผิวที่หมองคล้ำฟื้นฟูสภาพได้เร็วขึ้นแล้ว ยังช่วยบำรุงให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นน่าสัมผัสอีกด้วย ส่วนนมสดจะใช้วิธีทาเหมือนโยเกิร์ตก็ได้ แต่ในกรณีที่ใช้กับผิวหมองคล้ำจากแดด แนะนำให้ผสมนมสดหนึ่งส่วน กับน้ำเปล่าแช่เย็นจัดหนึ่งส่วน แล้วนำผ้าผืนเล็ก ๆ มาชุบบิด โปะลงไปบริเวณผิวที่หมองคล้ำจากแสงแดด เพื่อทำให้ผิวผ่อนคลายและรับโปรตีนได้อย่างเต็มที่

ใช้สกินแคร์บำรุงและ Mask หน้า เพื่อช่วยฟื้นฟูอย่างเต็มที่

ถ้าอยากฟื้นฟูผิวให้ไว สกินแคร์บำรุงผิวเพื่อคืนความชุ่มชื่นให้แก่ผิว และการ Mask หน้า เพื่อเป็นการเสริมทัพ ก็เป็นไอเดียที่ดีอย่างยิ่ง เพราะสกินแคร์และ Mask จะช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื่นกับผิวได้โดยตรง ผิวที่หมองคล้ำเสียจากแดด จะกลับคืนสู่สภาพเดิมได้ไวขึ้น และอาจจะได้ผิวใหม่ที่กระจ่างใสกว่าเดิมแถมมาด้วยก็เป็นได้ ทั้งหมดเป็นวิธีที่จะช่วยให้สาว ๆ รอดพ้นจากปัญหาผิวคล้ำเสียจากแสงแดดได้ แต่อย่างไรก็ตาม การแก้ไขย่อมไม่ดีเท่ากับการป้องกัน ไม่ว่าจะต้องออกไปเจอกับแสงแดดหรือไม่ สาว ๆ ก็ควรทากันแดดเป็นประจำ เพราะไม่ได้มีเพียงแสงแดดเท่านั้นที่จะทำลายผิวเราได้ แต่แสงจากจอคอมพิวเตอร์ แสงในร่ม แสงในอาคาร ก็ไม่ได้ร้ายน้อยไปกว่าแสงแดดสักเท่าไรเลย ดังนั้นจึงไม่ควรละเลยการป้องกันและหมั่นใช้กันแดดเป็นประจำทุกเช้าก่อนออกจากบ้านจะดีที่สุด

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *