5 พฤติกรรมทำร้ายผิว ก่อปัญหาสิวโดยสาว ๆ ไม่รู้ตัว

ผิวหน้ามาร์กเฉพาะจุดได้ สวยง่ายแบบประหยัด
1 กันยายน 2562
สาเหตุของปัญหารูขุมขนกว้าง รู้ตอนนี้ยังไม่สาย
1 กันยายน 2562

5 พฤติกรรมทำร้ายผิว ก่อปัญหาสิวโดยสาว ๆ ไม่รู้ตัว

คุณอาจคิดว่าดูแลผิวทำความและสะอาดและรักษาสิวทุกวิธีที่ทำได้แล้ว แต่ทำไมปัญหาสิวไม่หมดไปเสียที มีสิวเสี้ยนและสิวอักเสบบวมแดงซ้ำ ๆ อาจลุกลามดูแย่ลงอีก ข้อผิดพลาดอาจเกิดจากพฤติกรรมคุ้นเคยที่ทำร้ายผิว ส่งเสริมให้เกิดปัญหาสิวไม่หยุดหย่อน ปัญหาสิวของสาว ๆ อาจเกิดจากสาเหตุอย่างหนึ่งอย่างใดต่อไปนี้

1.ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าไม่เหมาะกับผิว

การล้างหน้าดูเป็นเรื่องง่ายแต่หลายคนยังคงล้างหน้าผิดวิธีมาโดยตลอด วิธีล้างหน้าที่ถูกต้องคือทำความสะอาดผิวหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า เย็น เพื่อล้างความมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกบนใบหน้าที่เป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาสิว แต่กลายเป็นก่อปัญหาผิวเพราะเลือกผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะกับสภาพผิวแต่ละประเภท ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวผสม และผิวแพ้ง่าย ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมและคุณสมบัติแตกต่างกันไป

ก่อนอื่นตรวจสอบว่าผิวตนเองเป็นผิวแบบใดและเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ระบุชัดเจนว่าใช้กับผิวชนิดใด เพื่อให้ค่าความเป็นด่างและกรดไม่สูงเกินไปจนทำร้ายผิวให้เสียสมดุล โดยเฉพาะผิวมันเป็นสิวง่ายควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอย่างล้ำลึกเพื่อชำระล้างความมันและสิ่งอุดตันรูขุมขน มอบผลลัพธ์ที่ดีต่อผิว รู้สึกว่าหน้าสะอาดหมดจด ชุ่มชื้น แต่ไม่ทำให้ผิวแห้งเพื่อป้องกันต่อมไขมันกระตุ้นการผลิตน้ำมันออกมาชดเชยทำให้หน้าเป็นสิวเพิ่มขึ้น ผิวผสมเน้นการดูแลบริเวณทีโซน คือหน้าผาก จมูก และคาง จากนั้นเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแห้งบริเวณแก้ม ในกรณีผิวแห้งและผิวแพ้ง่ายควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน

2.ใช้ครีมบำรุงผิวไม่เหมาะสม

หลังการทำความสะอาดใบหน้า ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ เช้า และก่อนนอน การเลือกผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะกับสภาพผิวอาจก่อปัญหาสิวมากขึ้น ครีมบำรุงผิวชนิดเดียวกันเมื่อใช้กับสภาพผิวที่ต่างกัน ย่อมให้ผลลัพธ์แตกต่างกันออกไป ผิวหน้าแห้งต้องการความชุ่มชื้นมากเป็นพิเศษ ควรเลือกเนื้อครีมเข้มข้นบำรุงผิวอย่างล้ำลึกและมีประสิทธิภาพที่สุด เพราะโลชั่นเนื้อบางเบาเก็บความชุ่มชื้นไม่นานพอจึงทำให้ผิวแห้งกร้าน ช่วงอากาศร้อนหรือหนาวจัด ผิวมันควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมความมันหรือไม่มีส่วนผสมของออยล์ที่ทำให้ใบหน้ามันเยิ้มระหว่างวัน ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน ผิวแพ้ง่ายต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ ครีมบำรุงไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม สี แอลกอฮอล์ หรือสารกระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้ เลือกครีมเหมาะกับสภาพผิวเติมความชุ่มชื้น ผิวจะค่อย ๆ เนียนนุ่ม แก้ปัญหาสิวได้ดีขึ้น

3.สครับผิวบ่อยเกินไป

การสครับผิวเป็นการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกกระตุ้นผิวเก่าให้หลุดออก สร้างเซลล์ผิวใหม่ที่อ่อนนุ่มและกระจ่างใส หลังการขัดผิวแล้วรู้สึกว่าผิวหน้าสะอาดดี แต่เพราะการสร้างผิวใหม่ต้องใช้เวลา จึงควรขัดหน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเท่านั้น ถ้าขัดผิวบ่อยเกินไปจนผิวซ่อมแซมตัวเองไม่ทัน ผิวหน้าจะลอกเป็นขุยกลายเป็นผิวแห้งเสียสมดุล การขัดผิวบ่อยเกินไปจะชะล้างสารเคลือบผิวตามธรรมชาติ ผิวบางลงและแพ้ง่าย ควรเลือกผลิตภัณฑ์ขัดเซลล์ผิวให้เหมาะกับผิวด้วย ผิวแห้งและแพ้ง่ายควรเลี่ยงสครับที่มีเม็ดบีดส์หรือผสมกรดวิตามินที่ทำร้ายผิวบอบบาง หลีกเลี่ยงการเช็ดและขัดหน้ารุนแรง จนผิวระคายเคือง ก่อปัญหาสิวรุนแรงกว่าเดิมและเกิดริ้วรอยตามมาอีกด้วย

4.ไม่ทาครีมกันแดด

ครีมบำรุงผิวรักษาความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ ควรทาครีมกันแดดปกป้องผิวเป็นประจำ หลายคนไม่ทราบว่ารังสี UV จากแสงแดดทำร้ายผิวได้มากขนาดไหน หากไม่ปกป้องผิวทุกวัน ฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอยและความหมองคล้ำมาก่อนวัยอันควรแน่นอน การเลือกผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดต้องเหมาะกับสภาพผิวด้วย ไม่ใช่ว่าเลือกใช้ครีมที่มี SPF และ PA ระดับสูงเพื่อให้การปกป้องยาวนานเท่านั้น เพราะผิวคนเราแตกต่างกัน หากไม่ป้องกันอย่างถูกต้อง แสงแดดอาจทำลายคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น หย่อนคล้อย มีริ้วรอย และแก่เร็ว

หากผิวมัน ให้เลือกครีมกันแดดเนื้อเจลที่มีน้ำมันผสมอยู่น้อยเพื่อไม่ให้ผิวมันเยิ้มและก่อปัญหาสิวมากขึ้น หากผิวมีสิวอยู่แล้ว ควรทาผลิตภัณฑ์รักษาสิวก่อนครีมบำรุงผิวและตามด้วยครีมกันแดดเสมอ เลือกครีมบำรุงผิวอย่างระมัดระวังและใช้ปริมาณเล็กน้อยตามความจำเป็นเพื่อป้องกันอาการระคายเคืองต่อผิวได้

5.พฤติกรรมทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว

การดูแลผิวให้สะอาดและชุ่มชื้นเสมอช่วยรักษาสภาพผิวให้มีสุขภาพดีขึ้น แต่ต้องคำนึงถึงปัจจัยอื่น ๆ มีผลกระทบด้วย ถ้าโทรศัพท์มือถือสกปรกและไม่เคยทำความสะอาดคราบมันและเหงื่อที่ติดบนมือถือเลย แบคทีเรียทำให้ผิวอักเสบระคายเคืองผิวและเป็นสิวมากขึ้น เจลหรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งผมอาจเพิ่มความมันบนหน้าผากหรือมีสารระคายเคืองกระตุ้นให้เกิดสิวอักเสบ หลีกเลี่ยงการดื่มเหล้าและสูบบุหรี่ ผิวขาดน้ำและเสียอิลาสตินและคอลลาเจนส่งผลให้ผิวขาดความยืดหยุ่นและหย่อนคล้อย ดื่มน้ำน้อยทำให้ผิวแห้งและหมองคล้ำดูแก่ก่อนวัย ดื่มกาแฟทำร้ายผิวแห้งและหย่อนคล้อยได้เช่นกัน หลีกเลี่ยงการรับประทานขนมหวานและอาหารประเภทแป้งมากเกินไป แม้ว่ายังไม่มีการพิสูจน์ว่าเป็นสาเหตุของสิว แต่ป้องกันไว้ก่อนเป็นเรื่องดี

อย่านอนหลับโดยไม่ล้างเมคอัพออกก่อน ผิวหน้าสกปรกทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวได้ง่าย หลังล้างหน้าซับผิวหน้าด้วยผ้าขนหนูสะอาดทุกครั้ง ไม่ควรใช้ผ้าสกปรกหรือผ้าชื้นเช็ดหน้าเพราะเชื้อโรคและแบคทีเรียอาจเป็นสาเหตุของสิวได้ง่าย นอกจากนั้นการรักษาสิวใช้เวลาหลายสัปดาห์ ควรใช้ยาให้หมดเพื่อให้การรักษามีประสิทธิภาพที่สุด

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *